人生を変えるための取っ掛りとして最初に知っておくべきこと

基本 RGB

人生を変えたいですか?

今よりもっと良い暮らしをしたいですか?

人が羨むような、大きな成功をおさめたいですか?

 
人生を変えるにはコツがあります。

努力や根性も大事です。

でもそれだけでは長続きしません。

一時的なもので終わってしまいます。

 
人生を変えるには、長期に渡って
コツコツと改革に取り組んでいく必要があります。

そのためにも、
まず最初に人間の行動習慣を理解することです。

 
人間の行動は、すべて無意識に支配されています。

無意識というのは、潜在意識とも呼ばれています。

 
人生を変えたいのであれば、
この潜在意識を変えていく必要があるんですね。

まずはこれをしっかりと理解しておくことが大事です。

 
心臓って24時間365日ずっと動いていますよね。

毎日休むことなく動き続けて、
体の中の血液を循環されています。

 
物を食べたらそれを消化するために、
胃や腸などの内蔵各所が働きます。

人間が生きるために必要なことですから。

 
寝ている間もずっと動き続けているんですよ。

究極の全自動システムですね!

これが潜在意識の力です。

 
起きているときの何気ない行動も
そのほとんどが潜在意識によるものなんですよ。

ランチで何を食べようか迷ったとき、
いろいろ考えますよね。

そこで導き出す答えは潜在意識によるものです。

 
朝何時に起きるのか決めているのも潜在意識。

朝ごはんを食べて歯を磨くのも潜在意識。

会社に行って仕事するのも潜在意識。

帰ってきてテレビ見て、ごはん食べて、お風呂に入って・・・

全部潜在意識がその行動をさせているんです。

 
だからね、今の生活スタイルを変えたいのであれば、
潜在意識を変える必要があるんですよ。

普段の全ての行動を支配している
潜在意識を変えなければ何も変わらないんです。

 

■どうやって潜在意識を変えればいいの?

潜在意識は極端な変化を嫌います。

たとえばね、毎日7時に起きていたとします。

でも成功者は早起きが多いって聞いたから、
明日からさっそくこれを取り入れてみようとしますよね。

 
翌日、頑張って朝5時に起きます。

これは努力と根性でできますよね。

 
でもその日はいつもより早起きしたせいで、
ずっと眠気が続いて仕事のパフォーマンスが落ちた。

ダメじゃん・・・

やっぱり自分は早起きが苦手なんだ。

早起きしても意味ないよね。

や~めた!!

ってなるんですよ。

これが挫折と呼ばれるものです。

 
成功者の真似をするってことは良いことです。

でも間違ったやり方をしてしまうと、
逆効果になってしまうんですよね。

 
成功者の真似をして早起きしたいのであれば、
ちょっとずつ変えていくのがポイントです。

今まで7時に起きていたのであれば、
それよりちょっとだけ早く起きてみる。

5分前の6時55分に起きてみる。
 

これだとどうですか?

そんなにいつもと変わらないから、
その日一日眠気に襲われることもないと思います。

 
まずは5分の早起きを1週間続けてみてください。

そしたらそれが当たり前になっていきますから。

 
これに慣れてきたら、
今度はもう5分早く起きてみてください。

6時50分に起きる。

これも1週間続けます。

たぶん、無理なく続けられると思います。

 
こんな風にして、ちょっとずつ変えていくんです。

そしたら潜在意識もちょっとずつ変わっていきます。

 
潜在意識は今の状態を保とうとする働きをします。

たとえば早起きの例で、
ちょっとずつ時間を早めていったとします。

6時30分には起きれるようになった。

そしたらね、
今度は6時30分に起きる自分を保とうとするんです。

 
それまではずっと7時に起きていた自分がいるけど、
一度潜在意識が変わってしまったら、
今度は6時30分に起きる自分を保とうとするんです。

 
ちょこっとずつ変えていく作戦!!

これが人生を変えていくために
とても大事なポイントなんですよね。
 

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